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Kinderyoga...
☆ fördert die Koordinationsfähigkeit, Motorik und ein gutes Körpergefühl,
☆ stärkt die Muskulatur und verbessert die Flexibilität,
☆ bietet einen Raum für Kinder, der frei von Erwartungen und Leistungsdruck ist,
☆ fördert die Konzentrationsfähigkeit,
☆ bringt Ruhe und wirkt ausgleichend,
☆ fördert die Fähigkeit, Emotionen wahrzunehmen und zu regulieren,
☆ stärkt die Bindung zwischen allen, die mitmachen.
Kinder sind Körpermenschen. Sie drücken ihre Freude, ihre Unsicherheit und ihre Emotionen unmittelbar körperlich aus. Deswegen können Kinderyoga-Übungen wunderbar dazu genutzt werden, um die Stimmung und das Selbstbewusstsein zu verbessern.
Wie läuft so eine Kinderyogastunde typischerweise ab?
Wir starten üblicherweise mit viel Bewegung. Dabei wird der Körper warm und die Kinder kommen auf der Matte an.
Im Hauptteil folgen die einzelnen Yoga-Übungen, die zum Beispiel mit Abenteuerreisen, Geschichten und Tieren verbunden werden.
Am Ende einer Yoga-Klasse steht die Entspannung. Mit einer Fantasiereise, Schlussentspannung oder Massage können Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Meine Kinderyogakurse richten sich an Kinder im Vor- und Grundschulalter von ca. 6-10 Jahren.
Sie finden in den Räumlichkeiten der Kindertagesstätte oder Grundschule statt und dauern üblicherweise 50 Minuten je Einheit.
Kontaktieren Sie mich gerne, wenn Sie mehr erfahren möchten.